【CP值爆表】74種超簡單美味的健康三明治：假日親子早午餐、上班族快速自理、姊妹淘豪華下午茶~必看好書

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抓住孩子的胃口、親朋好友來家裡做客、大伙相邀去野餐便宜
最快速、方便、營養又好吃的餐點找便宜首選本書原文為韓文。三明治的口感清淡、新鮮，是很適合現代人享用的健康食物。這是一本很容易入手的三明治點心食譜書，即使你不擅長做菜，也可以自在的做出好吃的三明治。

忙碌的時代，外食早已成為一種現象。即使有心想要自己準備一餐，但一想到整個做菜過程就累了。不過三明治容易製作，任何時間、任何地點都很方便食用，非常適合現代人的生活方式。而且又可依每個人不同的愛好來變化食材與調味醬，做出各式各樣的三明治，是一種很自由、隨意的輕食。

這本三明治食譜包含36種簡單快速的三明治以及38種豪華級的三明治。不管是初學者或上班族都可以輕鬆、快速做好想吃的三明治。書中包含的簡單快速的三明治有：高麗菜培根三明治、大蒜奶油起司三明治、省錢妙招起司番茄三明治、蔬菜蛋三明治、馬鈴薯泥三明治、培根番茄三明治、香蕉厚片土司開面三明治……豪華型的三明治有起司炒蛋三明治、雞胸肉可麗餅三明治、鮪魚沙拉三明治、雞排三明治、豆腐漢堡……

另外，書中不只有詳細的料理步驟，還特別提供了料理秘訣，例如：如何保持蔬菜清脆的口感；如何煎香腸才能軟硬適中；怎麼做三明治才不會濕濕稠稠的；培根和蛋要怎麼煎才最好吃……還有對三明治來說很重要的調味醬料的作法和作用，作者也特別做了更清楚的說明，不但可讓讀者做出來的三明治更加美味，也能增加讀者料理的知識和技巧。

本書選購指南介紹74的種各式各樣的三明治，從適合初學者簡單製作到不輸專賣店賣的豪華型都有，讓團購人氣商品你在家也可以享用特殊口味的三明治。不管是早餐、瘦身、家族野餐，或是孩子的營養點心，試試本書所介紹的三明治，絕對讓你信心滿滿、健康滿分。

網路人氣產品top10CP值超高

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  作者： 安英淑   
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• 譯者： 陳美文
• 出版社：奧林   
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• 出版日期：2013/07/26
• 語言：繁體中文

 

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

兩騎士觸電倒地「方向、位置」不同　1昏迷1輕傷
兩名騎士幾乎是在經過同一個地方時誤觸一萬一千伏特的高壓電，為什麼女騎士輕傷，但男騎士卻陷入昏迷？原因除了女騎士有穿雨衣身體沒有全濕，還包括兩人倒地方向，導致了他們和高壓電線的距離不同，加上女騎士倒下的地方積水較淺，因此沒被電暈，但男騎士疑似全身濕透，身體電阻小倒地時又靠近高壓電線，就這樣持續觸電，人也陷入昏迷！

救護車急衝意外地點，但第一時間卻無法救人。

警消：「我們可以要下車嗎，還有水耶。」

就連警消也不能冒然下車，終於等到台電公司來斷電，趕緊救人啊！男騎士已經沒了呼吸心跳，送醫急救搶回性命，但還在昏迷中。


男騎士媽媽：「我只要我兒子救回來，其他都別說了。」

在男騎士觸電昏迷前五分鐘前，一名婦人也疑似碰到電線倒地，幾乎相同位置為什麼她卻能自己爬起來，理化老師分析，路上積水，汙水會導電形成一處電場，不過仔細比對女騎士觸電後向左倒，離高壓電線較遠，男騎士往右邊倒，位置相對來說比較靠近電線，還有一點是男騎士沒穿雨衣全身濕，觸電瞬間，通過身體的電流可能害得他心臟衰竭！


忠明高中理化老師賴志忠：「這個電壓(身體)乾燥的時候，通過我們身體的電流大概是110毫安培，所以其實是已經有心臟衰竭的危險，那如果在(身體)潮濕的時候更不得了，因為他的電壓是個十百千萬一萬一千毫安培，等於是(心臟衰竭)的幾倍110倍。」

理化老師實驗雨衣的橡膠材質的確能阻電，但前2018熱門產品網拍熱門產品提是電壓不高，一旦誤觸的是上萬伏特的高壓電，就算身體沒濕心臟也是會受不了！包括去救人的阿伯都描述當下，他也感受到腳麻麻的兩騎士送醫後，余姓女子右手肘有燒燙傷痕跡，醫生診斷是電流電燒傷，肌肉發炎指數偏高幸好沒有生命危險！但男騎士周姓男子昏迷指數3，現在還在加護病房治療！

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